Jessica Chang 2018/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:33:49 | 06:44/km

日期: 2018-06-15 18:06 - 地點: 中港河堤 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'43" / 06'45" / 06'47" / 06'58" / 310'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37" (+00'26")

999 / 999

2

06'37"

(13'14")

06'41" (+00'30")

987 / 1987

3

06'55"

(20'09")

06'52" (+00'41")

1006 / 2993

4

06'57"

(27'06")

06'59" (+00'48")

994 / 3988

5

06'14"

(33'20")

06'11"

1005 / 4994

6

00'05"

(33'25")

05'21"

15 / 5010

苗栗

Jessica Chang

·

很涼爽的跑步天！

6月累積里程 : 46.76 km

ASICS GEL-BLUR33 2.0 累積 : 269.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 6 years ago

QInggeng, 金亨和其他 5 人說推

·

Cheng Lung Lin 但是晨跑有助於一天的開始，精神真的會比較好！

2018-06-15 19:00 ·

1 個人推

Cheng Lung Lin http://www.don1don.com/archives/98568/%E7%BF%92%E6%85%A3%E6%99%A8%E8%B7%91%E5%BE%8C%E6%89%8D%E6%9C%83%E7%99%BC%E7%8F%BE%E7%9A%84%E5%A5%BD%E8%99%95

2018-06-16 10:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'45"	00:13'28"
3	06'47"	00:20'15"
4	06'58"	00:27'13"
5.0	06'04"	00:33'25"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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