David Chen 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 桃園
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半馬 | 01:55:27 | 05:28/km | 第6半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	01:55:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:28/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'51")

00:25'51"

00:52'01"

10 km

(00:52'01")

00:26'10" (+00'19")

15 km

(01:18'11")

00:26'10" (+00'19")

00:55'09" (+03'08")

20 km

(01:47'10")

00:28'59" (+03'08")

Finish

(01:55:27)

日期: 2014-02-22 07:00 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

桃園

David Chen

·

桃園

David Chen

·

桃園

David Chen

·

西濱高架道路跑起來很舒服！想破個人成績選這種賽事就對了。輕鬆歡樂跑，還遇到上次跑仁義潭滾鐵圈超猛的大哥。天氣好，跑起來心情愉悅！成績達預設目標，開心的賽事^_^

賽前宣言: 挑戰半馬最佳成績

2月累積里程 : 208.12 km

MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 477.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Sharon Syu, datou5522 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'30"	00:10'20"
3	05'11"	00:15'31"
4	05'10"	00:20'41"
5	05'10"	00:25'51"
6	05'30"	00:31'21"
7	05'10"	00:36'31"
8	05'20"	00:41'51"
9	05'09"	00:47'00"
10	05'01"	00:52'01"
11	05'00"	00:57'01"
12	05'29"	01:02'30"
13	05'00"	01:07'30"
14	05'01"	01:12'31"
15	05'40"	01:18'11"
16	06'10"	01:24'21"
17	05'20"	01:29'41"
18	05'39"	01:35'20"
19	05'51"	01:41'11"
20	05'59"	01:47'10"
21	05'51"	01:53'01"
21.3	07'19"	01:55'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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