tiger.c623 2014/03/02 訓練日誌

tiger.c623 雲林
ID 40637

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tiger.c623

110.0 km | 04:15:39 | 25.8 km/h

2014恆春半島挑戰賽

官方成績
日期	2014-03-02
成績	04:15:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

tiger.c623

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'23")

00:10'23" (+02'13")

00:19'45" (+02'45")

10 km

(00:19'45")

00:09'22" (+01'12")

15 km

(00:29'37")

00:09'52" (+01'42")

00:18'51" (+01'51")

20 km

(00:38'36")

00:08'59" (+00'49")

25 km

(00:47'29")

00:08'53" (+00'43")

00:20'25" (+03'25")

30 km

(00:59'01")

00:11'32" (+03'22")

35 km

(01:10'56")

00:11'55" (+03'45")

00:29'43" (+12'43")

40 km

(01:28'44")

00:17'48" (+09'38")

45 km

(01:43'33")

00:14'49" (+06'39")

00:27'27" (+10'27")

50 km

(01:56'11")

00:12'38" (+04'28")

55 km

(02:06'31")

00:10'20" (+02'10")

00:19'35" (+02'35")

60 km

(02:15'46")

00:09'15" (+01'05")

65 km

(02:26'34")

00:10'48" (+02'38")

00:24'37" (+07'37")

70 km

(02:40'23")

00:13'49" (+05'39")

75 km

(02:57'18")

00:16'55" (+08'45")

00:31'29" (+14'29")

80 km

(03:11'52")

00:14'34" (+06'24")

85 km

(03:20'02")

00:08'10"

00:17'00"

90 km

(03:28'52")

00:08'50" (+00'40")

95 km

(03:38'16")

00:09'24" (+01'14")

00:19'45" (+02'45")

100 km

(03:48'37")

00:10'21" (+02'11")

105 km

(04:03'37")

00:15'00" (+06'50")

00:00'00"

Finish

(04:15:39)

日期: 2014-03-02 06:27 - 總爬升: 1066 m - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 3985 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

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環恆春半島挑戰賽

賽前宣言: 228墾丁度假風

3月累積里程 : 1088.04 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

伊林, 李昆妙和其他 31 人說推

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Apo 隨腳一個百K!!!!!

2014-03-02 11:59 ·

1 個人推

ysIiao 強哦！

2014-03-02 12:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	4.5 %
2	29.0	5.0 %
3	33.0	-3.2 %
4	35.0	-2.8 %
5	35.0	4.8 %
6	30.5	-3.8 %
7	31.9	-2.5 %
8	33.3	3.6 %
9	32.1	-2.1 %
10	32.4	2.7 %
11	28.3	4.0 %
12	36.7	-2.4 %
13	24.2	5.3 %
14	32.7	-2.6 %
15	33.3	-3.6 %
16	32.4	2.8 %
17	31.6	3.6 %
18	36.7	-4.0 %
19	34.3	4.4 %
20	32.4	-2.8 %
21	36.0	-3.0 %
22	34.0	7.2 %
23	32.7	4.0 %
24	34.0	-3.3 %
25	32.4	5.7 %
26	30.5	-6.2 %
27	28.6	-5.4 %
28	25.4	4.7 %
29	26.1	6.0 %
30	21.4	8.8 %
31	26.5	-2.8 %
32	26.7	4.8 %
33	27.9	4.6 %
34	28.3	5.2 %
35	19.1	4.6 %
36	26.9	-3.3 %
37	24.8	10.0 %
38	15.1	-4.7 %
39	14.2	6.4 %
40	12.1	9.7 %
41	13.6	11.0 %
42	35.0	-4.6 %
43	19.5	4.5 %
44	20.7	4.0 %
45	22.2	7.5 %
46	18.1	6.2 %
47	25.0	3.8 %
48	24.7	4.4 %
49	27.1	4.5 %
50	26.5	4.6 %
51	26.3	-3.2 %
52	26.9	1.9 %
53	27.5	-2.2 %
54	32.7	-5.4 %
55	33.3	-5.8 %
56	35.0	-4.3 %
57	34.6	-6.0 %
58	34.3	-4.0 %
59	30.3	-3.0 %
60	29.0	-2.8 %
61	30.8	-1.5 %
62	30.3	3.8 %
63	27.1	-3.0 %
64	22.9	-4.8 %
65	29.5	-4.4 %
66	32.1	2.0 %
67	32.7	3.6 %
68	16.4	5.4 %
69	28.3	-3.0 %
70	13.8	8.0 %
71	11.7	8.9 %
72	22.8	-4.6 %
73	39.6	-5.9 %
74	15.7	7.0 %
75	15.8	4.9 %
76	14.9	6.1 %
77	16.4	4.7 %
78	17.4	7.3 %
79	34.6	-4.0 %
80	35.6	-3.4 %
81	36.4	-4.1 %
82	40.0	-3.4 %
83	28.3	2.8 %
84	45.0	-5.0 %
85	38.3	-2.0 %
86	28.6	3.8 %
87	40.0	-5.2 %
88	34.6	-3.0 %
89	31.3	-2.4 %
90	37.9	-2.1 %
91	36.7	-4.0 %
92	32.1	4.8 %
93	31.3	-3.1 %
94	33.3	-3.3 %
95	27.5	-3.0 %
96	30.5	4.0 %
97	22.8	5.0 %
98	31.9	6.3 %
99	36.0	1.8 %
100	27.3	5.5 %
101	13.4	6.4 %
102	23.8	2.9 %
103	18.8	6.0 %
104	20.3	3.8 %
105	31.9	-3.7 %
106	35.3	-4.0 %
107	37.5	-3.8 %
107.5	23.8	-6.5 %