蔡瑩宗 2018/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑩宗基隆
ID 345173

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5.1 km | 01:01:23 | 11:59/km

日期: 2018-07-13 20:15 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'29" / 11'40" / 10'30" / 11'57" / 12'26" / 11'23" /

上班站一整天，腳沒力，用走的，純流汗而已

7月累積里程 : 27.25 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	11'40"	00:25'09"
3	10'30"	00:35'39"
4	11'57"	00:47'36"
5	12'26"	01:00'02"
5.1	11'42"	01:01'24"

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