6.7 km | 01:00:18 | 09:00/km日期: 2018-07-26 04:36 - 平均心率: 111 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 9222 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'31" / 09'30" / 08'38" / 09'14" / 09'22" / 09'15" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" (+00'54") | 1000 / 1000 | 146 / 71 |
2 | | 09'27" (+00'50") | 1004 / 2005 | 151 / 69 |
3 | | 08'37" | 1000 / 3005 | 153 / 75 |
4 | | 09'14" (+00'37") | 1008 / 4014 | 148 / 72 |
5 | | 09'19" (+00'42") | 1004 / 5018 | 153 / 69 |
6 | | 09'12" (+00'35") | 1005 / 6023 | 153 / 70 |
7 | | 06'42" | 697 / 6721 | 174 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
106.34 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'30" | 00:19'01" |
3 | 08'38" | 00:27'39" |
4 | 09'14" | 00:36'53" |
5 | 09'22" | 00:46'15" |
6 | 09'15" | 00:55'30" |
6.7 | 06'52" | 01:00'18" |