Yirgacheffee Li 2018/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

12.0 km | 01:14:29 | 06:12/km

2018 關帝廟街夏季公益路跑

官方成績
日期	2018-07-29
成績	01:14:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

日期: 2018-07-29 06:09 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'04")

998 / 998

2

05'10"

(10'20")

05'12" (+00'06")

992 / 1991

3

06'29"

(16'49")

06'24" (+01'18")

1012 / 3004

4

05'56"

(22'45")

05'56" (+00'50")

997 / 4001

5

05'20"

(28'05")

05'19" (+00'13")

1001 / 5002

展開計圈分析

果然是308路線，有夠靠北邊

賽後評分: 為了獎牌拼圖勉強來跑的
給 3 星

7月累積里程 : 104.33 km

Mixuno wave rider 21 累積 : 583.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'10"	00:10'25"
3	06'24"	00:16'49"
4	05'56"	00:22'45"
5	05'20"	00:28'05"
6	06'20"	00:34'25"
7	06'03"	00:40'28"
8	05'06"	00:45'34"
9	07'16"	00:52'50"
10	06'53"	00:59'43"
11	07'53"	01:07'36"
12	06'07"	01:13'43"
12.0	00'00"	01:13'55"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km