0716（六）台南星光馬拉松完跑。陰雨天氣溫26~25度。背心短褲。

20110716 丫南億載金城星光馬拉松-第28馬

在5201314（5月20號13：14） 報名之前其實是很猶豫&掙扎的，因為要考量的因素太多了。其中「工作」是絕大部分&再者是跑完不是很理想的桐花馬之後也開始放暑假了。
六月份參加了101登高&跑出金虎爺路跑活動，而自我感覺也不是很OK！
七月份正式「重新」來過時，要處理要調整要消化的雜事東西事情也太多惹，在每天練跑雜記裡也寫到希望順利完跑就好（雖然還是想設定一個低標時間）。

知道自己的莒光日課表已多次無法上完，加減也失去了一些動力，也就把台南星光馬當作一次家庭旅遊吧！

睡到自然醒近１０點才開車南下，中午先抵達台中東海商圈用餐，也買了幾盒非常好吃的雞腳凍，一點多繼續往南前進~三點多到了一個多月以前就先預訂的飯店，換裝整理一下前往會場跟大夥相見歡。

選定了3：30 ~ 4：00的區段做準備，時間到跟阿展、高大哥一起跑，之後也併入跟阿甲、阿良一起跑，但沒多久我就掉了~半馬ㄍㄧㄥ了100分鐘~後面就更慘！！準備的夠不夠~這時候就知道，絕對是沒有辦法騙人的。約22公里繞回起終點時，天色已黑~我那一大把螢光棒已經準備好了，拿到手後繼續前進~新竹阿信也大聲的加油歡呼~
在橋上拿勳勳一把，遇到已經折返的阿良也遞上一把，剩下的自己就開始把它們串起來有放頭上、也套在脖子上、邊跑邊玩耍惹！
沒跑過這時間的賽事，當肚子餓的時候，才想起中午吃的飯已經不知道消化到哪去了，雖然起跑後有下過一場大雨，之後小雨也不斷，但就是覺得悶熱，一進水站就舒跑、礦泉水通通來~就是沒有吃其他補給東西，這是個人習慣問題@@
越後面越沒力！(美麗？)26公里後放慢速度，30公里後只能走一小段加跑一小段，直到最後3公里高大哥出現了，才又擠出一點點速度回到終點。
之後又是哈拉打屁時間，10點多準備離開會場~100馬、200馬陸續進場，也有跑馬求婚團，人生就是這樣美麗吧！？

謝謝阿達辣大哥＆主辦單位＆協辦單位&贊助單位＆400位義工們的付出與用心~有你們真好^^

11點多回到飯店~一定要來一碗阿Q桶麵慶祝一下順利完跑~
隔天6點多起床在台南市區慢跑了兩小圈，8點多到飯店的餐廳用早餐，10點北上~中午再到台中用餐~也經過前一段時間上新聞頭版的酒店，目的地是去自由路買太陽餅~而回到南崁已經是傍晚5點多了~這次家庭旅遊還算成功，下次一定會更好！
第28馬-丫南億載金城星光馬拉松-完成時間 3：36：06 總名次：第57名/完賽人數2464。

個人心得感想雜記：
1.想要有理想的成績，就要用心上課。
2.開車跑馬的確很累，但是是值得的。
3.也許不該喝那黑糖檸檬水，因為覺得更渴。
4.小白兩天也跑了584公里，經過了16次收費站。
5.體重不能再上升了。
6.盡力完成~不要替自己找台階下><”