Johnny 2018/08/05 訓練日誌

Johnny 桃園
ID 335211

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Johnny

25.0 km | 02:32:10 | 06:05/km | 第5半馬

2018 嘉義國際啤酒超半程馬拉松

官方成績
日期	2018-08-05
成績	02:32:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'52")

00:32'52" (+09'02")

01:03'25"

10 km

(01:03'25")

00:30'33" (+06'43")

15 km

(01:34'43")

00:31'18" (+07'28")

01:04'01" (+00'36")

20 km

(02:07'26")

00:32'43" (+08'53")

25 km

(02:31'16")

00:23'50"

00:00'00"

Finish

(02:32:10)

日期: 2018-08-05 05:31 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'25"

(06'25")

06'25" (+01'15")

999 / 999

06'10"

(12'35")

06'15" (+01'05")

986 / 1986

06'42"

(19'17")

06'35" (+01'25")

1016 / 3002

05'57"

(25'14")

05'58" (+00'48")

996 / 3999

07'38"

(32'52")

07'37" (+02'27")

1001 / 5001

展開計圈分析

桃園

Johnny

留言

賽後評分: 好。
給 4 星

8月累積里程 : 250.60 km

美津濃 J1GC180301 累積 : 9879.6 km

Android - HTC HTC_D10u 上傳 | 6 years ago

Ying Cheng, 若機和其他 3 人說推

留言

觀看另 3 則留言

Johnny 不是。。是開始用噴的。到爬蘭潭時用走的。😂😂

2018-08-05 09:54 ·

Tina Chu 🤣🤣🤣
還是很厲害呀！
在熱薯倫的八月完成了超半👏👏👏

2018-08-05 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'09"	00:12'40"
3	06'37"	00:19'17"
4	06'03"	00:25'20"
5	07'32"	00:32'52"
6	06'09"	00:39'01"
7	06'20"	00:45'21"
8	05'57"	00:51'18"
9	05'59"	00:57'17"
10	06'08"	01:03'25"
11	05'53"	01:09'18"
12	06'04"	01:15'22"
13	06'24"	01:21'46"
14	06'26"	01:28'12"
15	06'31"	01:34'43"
16	06'59"	01:41'42"
17	06'23"	01:48'05"
18	06'48"	01:54'53"
19	06'12"	02:01'05"
20	06'21"	02:07'26"
21	05'50"	02:13'16"
22	06'38"	02:19'54"
23	05'44"	02:25'38"
24	05'16"	02:30'54"
24.0	09'10"	02:31'16"