謝進興 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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7.1 km | 00:42:17 | 05:57/km

日期: 2014-03-10 17:33 - 地點: 松林國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 06'11" / 05'45" / 05'48" / 05'53" / 05'58" / 05'48" / 06'07" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'58"

(29'58")

05'54"

5070 / 5070

2

12'19"

(42'17")

06'03" (+00'09")

2032 / 7103

櫻花馬後第一天傍晚恢復跑

3月累積里程 : 350.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

米開朗, 黃明鈞(黑書包) 和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	05'45"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	05'58"	00:29'35"
6	05'48"	00:35'23"
7	06'07"	00:41'30"
7.1	07'35"	00:42'17"

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