Lanny 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Lanny 雲林
ID 90429

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7.0 km | 00:38:41 | 05:31/km

日期: 2014-03-11 21:19 - 地點: 斗六棒球場 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 05'58" / 05'42" / 05'27" / 05'14" / 05'11" / 04'52" / 05'33" /

真開心今日有從小廚娘角色扮演中脫困出來跑步

3月累積里程 : 107.63 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 849.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 陳昱昇和其他 21 人說推

·

Apo 脫困....有如脫韁的野馬般狂奔啊~^^^
真的是一K比一K快，最後還衝進452呢!!!!
真厲害啊~

2014-03-12 06:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'58"	00:12'14"
3	05'42"	00:17'56"
4	05'27"	00:23'23"
5	05'14"	00:28'37"
6	05'11"	00:33'48"
7	04'52"	00:38'40"
7.0	04'50"	00:38'41"

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