| 從小到大,我就是一個在人群中不顯眼的乖乖牌,曾經想過要叛逆想與眾不同,好像都沒成功過。好在老天對我不薄,一路的求學工作過程還算順利,但風向星座的我總覺得人生少了點冒險因子,終於在30而立的前一年,跟著同學一起單車環島,青春熱血再度沸騰,也算是給自己一個30歲前最棒的生日禮物。
今年30又6了,扮演的角色越來越多元,在去年就一直思索,也許這階段的人生又該出現點不一樣又帶點瘋狂的事情吧!運動從來不是我的強項,目前的身分也不可能讓我離家好幾天去從事所謂的「自我實踐」,這樣的「自我實踐」結束後也可能會被女王休了,兩個小孩也不認我了。所以目前只有跑步這樣的活動可以平順地融入在生活裡,隨著時間的拉長,讓我漸漸地愛上跑步這種「看似動,心卻能出奇平靜」的運動,從2013年開始,也比較頻繁地參加路跑活動,其中跑了6場半馬,成績雖然普通,但每次努力比賽結束後都讓我有種重生的感覺。於是「來場全程馬拉松吧!」這樣的想法也就逐漸萌芽。
所謂「走路要找難路走 挑擔要揀重擔挑」,那跑馬也要找匹難駕馭的馬囉,久聞雙溪櫻花馬拉松是條艱難的山徑馬拉松路線,那綿延的上坡,高低起伏的地形,角度及坡度極大的髮夾彎,使人聞之色變,但同時沿途盛開的櫻花、清新的空氣、如夢似幻的美景與主辦單位的用心也總是吸引著許多愛馬人士爭相報名。屬馬的我在馬年要跑初馬,就是這場了。如預期地,報名單天名額秒殺,當時因執行其他任務無法在電腦前跟著大家搶名額,所幸有邵老師的協助,才得以報名成功。
為了順利完賽,比賽前的三個月就擬定好訓練課表,但計畫當然趕不上變化,總之訓練課表大概只執行了七成,不過2月8日的試跑28k有排除萬難參加(這真的要感謝主辦單位的用心),讓我在正式比賽當天不至於太緊張。
其實不緊張是騙人的,前晚還是輾轉難眠,當天5:15分開車前往中平派出所與當工作人員的海晞兄會合,海晞兄是上周在萬金石馬拉松跑出3小時內的大前輩,車中聽他暢談許多人生智慧與跑馬心得,著實讓我這隻小菜馬受益良多。抵達會場才6:25分,先讓海晞兄去報到,他今天擔任回收車志工,我則去找停車位順便小憩一會兒,畢竟離起跑還有兩小時,小憩後起身迅速前往會場,哇!今天的人潮是試跑當天的好幾倍幾乎把雙溪高中都塞滿了,不過大會效率極高,很快得我完成寄物,前往起跑點,依往例我都會在人群最後面出發,除了比較沒有壓力外,也能滿足超越別人的小小虛榮心。
鳴槍起跑(其實排在最後面根本聽不到槍聲)隨著大排人龍興奮地衝出去,我的初馬之旅就這樣開始了,一個月前同樣的試跑路線,天氣似乎也是複製,一樣地低溫細雨,至少心理不會這麼忐忑,賽前依據試跑成績估算,天真與樂觀地訂了5小時內完賽的高標,前面9k的連續上坡,用緩慢的速度移動上去,也開心地享受補給站的種種服務,此時身體是溫暖的,心情是愉悅的,視野放遠,映入眼簾的是雲霧飄渺的山徑,不時還有山嵐從身旁溜過,這樣的生活環境是我一直很嚮往的。過了虎豹潭,是另一段新奇未知的旅程,途中有看到雙溪國小泰平分班,還特地駐足拍照,每次旅行如果經過偏遠山區學校總是喜愛多停留一會兒,想像自己在這樣的校園中帶領學生成長或生活是一種什麼樣的感覺。思緒還是要拉回現實,眼前有警車開道,原來是第一名選手返回了,望著菁英選手的身影,我應該這輩子都沒辦法達到這樣的境界,隨著距離不斷拉長,尤其經歷幾個上下坡後,疲累感逐漸上身,當起步兵也不是一件丟臉的事情,到了折返點已經超過2小時45分了,心知5小時內無望,也不灰心,但求5小時30分內平安完賽。這次驚險場景發在27k時,右側大腿突然傳來一陣抽痛感,很擔心會有更嚴重的抽筋現象,離終點還有15公里,我真的不想坐上回收車和海晞兄碰面,趕緊啟動跑走模式,說也神奇,不知是意志力戰勝體能極限或是身體機能變強,抽痛感就這樣慢慢消失了,回程身體又濕又冷,在補給站裡也享用到熱豆花和薑茶,讓我有動力繼續往前,更讓我感動的是倒數第二個補給站,我正想要拿起一條巧克力用冰冷的手指開啟時,一隻溫暖的手拿著開好的巧克力出現在我眼前,這是我吃過最有力的補給品了。離終點越來越近,知道自己不會被關門後,心情也比較放鬆與篤定了,尤其在最後5公里,突然覺得我的初馬就這樣即將結束了嗎?真的意猶未盡,好捨不得,刻意把腳步放慢,再度回首來時路,細細品嘗沿途的點點滴滴,聆聽著自己的心跳聲、耳邊的風聲、旁人腳步聲、溪水流動聲,就這樣帶著有點不捨與興奮的心情跑回終點,踏過終點線,志工貼心地幫我掛上完賽獎牌,頓時覺得脖子一沉,果然是一塊很有份量又特別的獎牌。
最終晶片成績5:18:32,差強人意,下一場活動是貢寮馬拉松,如果正常訓練的話,要破PB應該是很容易的事情了。開車回家時,還因為太累差一點睡著,最後打開窗戶,在車外9度的冷風吹襲下才驚醒平安返家。
很開心能參與這樣一場優質的馬拉松盛事,讓我的初馬留下一個美好的回憶,也期許自己的跑馬人生就此展開,更要感謝所有工作人員的付出,聽工作人員邵老師說當天晚上8點才回到台北,「受人點水之恩,需當湧泉以報」,如果明年時間允許,2015年雙溪櫻花馬拉松我也想來當志工,學習服務跑者也成就一場好的比賽。
賽前宣言: 肖馬人馬年跑初馬,希望能玩得開心,順利完賽。加油! 賽後評分: 優質賽事,值得一生至少體驗一次。 給 5 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% | 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 155.64 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 775.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'37" | 00:07'37" | 2 | 07'44" | 00:15'21" | 3 | 08'48" | 00:24'09" | 4 | 08'20" | 00:32'29" | 5 | 08'44" | 00:41'13" | 6 | 07'37" | 00:48'50" | 7 | 08'36" | 00:57'26" | 8 | 07'57" | 01:05'23" | 9 | 06'38" | 01:12'01" | 10 | 08'01" | 01:20'02" | 11 | 05'36" | 01:25'38" | 12 | 06'23" | 01:32'01" | 13 | 06'13" | 01:38'14" | 14 | 07'44" | 01:45'58" | 15 | 06'38" | 01:52'36" | 16 | 06'58" | 01:59'34" | 17 | 06'50" | 02:06'24" | 18 | 07'01" | 02:13'25" | 19 | 06'51" | 02:20'16" | 20 | 06'49" | 02:27'05" | 21 | 07'53" | 02:34'58" | 22 | 06'58" | 02:41'56" | 23 | 07'52" | 02:49'48" | 24 | 06'42" | 02:56'30" | 25 | 07'57" | 03:04'27" | 26 | 07'08" | 03:11'35" | 27 | 06'14" | 03:17'49" | 28 | 06'13" | 03:24'02" | 29 | 07'06" | 03:31'08" | 30 | 06'27" | 03:37'35" | 31 | 07'20" | 03:44'55" | 32 | 09'47" | 03:54'42" | 33 | 07'31" | 04:02'13" | 34 | 07'10" | 04:09'23" | 35 | 09'55" | 04:19'18" | 36 | 06'54" | 04:26'12" | 37 | 06'48" | 04:33'00" | 38 | 06'21" | 04:39'21" | 39 | 06'54" | 04:46'15" | 40 | 07'06" | 04:53'21" | 41 | 06'15" | 04:59'36" | 42 | 07'41" | 05:07'17" | 43 | 06'28" | 05:13'45" | 43.8 | 06'03" | 05:18'25" |
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