陳瑞傳 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞傳高雄
ID 67713

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19.3 km | 01:44:02 | 05:23/km

日期: 2014-03-12 14:19 - 地點: 鳳凰山 - 天氣: 陰、晴 - 卡路里: 1110 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 07'06" / 05'28" / 05'12" / 05'54" / 05'52" / 05'00" / 08'27" / 05'04" / 05'36" / 05'56" / 05'08" / 09'03" / 04'52" / 05'52" / 05'08" / 05'16" / 07'20" / 05'20" / 05'12" / 04'42" /

古都馬賽前暖身......

3月累積里程 : 187.42 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ隆, Duke Cheng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'28"	00:12'34"
3	05'12"	00:17'46"
4	05'54"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'00"	00:34'32"
7	08'27"	00:42'59"
8	05'04"	00:48'03"
9	05'36"	00:53'39"
10	05'56"	00:59'35"
11	05'08"	01:04'43"
12	09'03"	01:13'46"
13	04'52"	01:18'38"
14	05'52"	01:24'30"
15	05'08"	01:29'38"
16	05'16"	01:34'54"
17	07'20"	01:42'14"
18	05'20"	01:47'34"
19	05'12"	01:52'46"
19.3	04'41"	01:54'02"

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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