10.0 km | 00:56:33 | 05:39/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-08-11 |
| 成績 | 00:56:33 |
| 總名次 | 369 / 1965 |
| 分組名次 | 34 / 170 |
| 平均速度 | 05:39/km |
dylan Lee
日期: 2018-08-12 05:59 - 地點: 馬場町 - 天氣: 陰，悶熱 - 平均心率: 155 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
十二星座之獅子線上路跑。颱風外圍經過，要出門時下雨。待雨停再出門。雨後地熱上升，大悶鍋！洗三溫暖。
賽後評分: 雨後，超悶的。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.25 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1064.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'36" | 00:11'06" |
| 3 | 05'38" | 00:16'44" |
| 4 | 05'45" | 00:22'29" |
| 5 | 05'49" | 00:28'18" |
| 6 | 05'40" | 00:33'58" |
| 7 | 05'41" | 00:39'39" |
| 8 | 05'37" | 00:45'16" |
| 9 | 05'44" | 00:51'00" |
| 10 | 05'29" | 00:56'29" |
| 10.0 | 04'27" | 00:56'33" |
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