孫提陞 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

孫提陞
ID 354838

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5.4 km | 00:47:33 | 08:51/km

日期: 2018-08-15 18:59 - 地點: 永福國小 - 天氣: 微風 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'51" / 11'12" / 06'40" / 06'18" / 08'05" / 11'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'03"

(11'03")

10'47" (+04'28")

1024 / 1024

2

11'09"

(22'12")

11'06" (+04'47")

1003 / 2028

3

06'38"

(28'50")

06'36" (+00'17")

1003 / 3031

4

06'22"

(35'12")

06'19"

1006 / 4037

5

08'01"

(43'13")

08'04" (+01'45")

992 / 5030

6

04'04"

(47'17")

11'06" (+04'47")

365 / 5395

8月累積里程 : 191.13 km

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蘇寶芬, 于維蓁和其他 24 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ming Yeh 晚安，運動愉快。

2018-08-15 23:14 ·

1 個人推

陳忠寶運動跑跑愉快

2018-08-19 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	11'12"	00:22'03"
3	06'40"	00:28'43"
4	06'18"	00:35'01"
5	08'05"	00:43'06"
5.4	11'18"	00:47'17"

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