邱冠迪 2012/11/11 訓練日誌

邱冠迪彰化
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邱冠迪

半馬 | 02:08:29 | 06:05/km | 第2半馬

2012 第一屆台灣米倉活力田中國際馬拉松賽

官方成績
日期	2012-11-11
成績	02:08:29
總名次	387 / 1424
分組名次	59 / 249
平均速度	06:05/km

官方證書

邱冠迪

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'07")

00:28'07"

00:57'19"

10 km

(00:57'19")

00:29'12" (+01'05")

15 km

(01:28'34")

00:31'15" (+03'08")

01:03'55" (+06'36")

20 km

(02:01'14")

00:32'40" (+04'33")

Finish

(02:08:29)

日期: 2012-11-11 08:00 - 總爬升: 245 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

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賽後評分: 太棒了明年一定要參加全馬!!!
給 5 星

11月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 12 years ago

長祐, EDS/Leo 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'26"	00:11'24"
3	05'33"	00:16'57"
4	05'38"	00:22'35"
5	05'32"	00:28'07"
6	05'53"	00:34'00"
7	05'26"	00:39'26"
8	06'41"	00:46'07"
9	05'31"	00:51'38"
10	05'41"	00:57'19"
11	05'32"	01:02'51"
12	06'13"	01:09'04"
13	06'16"	01:15'20"
14	07'12"	01:22'32"
15	06'02"	01:28'34"
16	05'55"	01:34'29"
17	05'59"	01:40'28"
18	06'04"	01:46'32"
19	07'12"	01:53'44"
20	07'30"	02:01'14"
20.9	06'47"	02:07'33"