陳宏吉 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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10.2 km | 01:01:47 | 06:03/km

日期: 2012-11-13 17:38 - 地點: 逢甲大學體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%

Pace: 07'06" / 05'51" / 10'57" / 05'45" / 04'54" / 06'13" / 05'14" / 06'53" / 05'57" / 15'17" /

11月累積里程 : 179.41 km

MIZUNO WAVE IDATEN 3 CF 累積 : 996.7 km

GPX 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, H.F. Wang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	05'51"	00:12'57"
3	10'57"	00:23'54"
4	05'45"	00:29'39"
5	04'54"	00:34'33"
6	06'13"	00:40'46"
7	05'14"	00:46'00"
8	06'53"	00:52'53"
9	05'57"	00:58'50"
9.5	05'58"	01:01'47"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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