5.0 km | 00:26:44 | 05:18/km日期: 2018-08-20 17:52 - 地點: 大同國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'21" / 05'12" / 05'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'37") | 508 / 508 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'19" (+00'18") | 503 / 1011 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'21") | 508 / 1520 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 509 / 2029 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'13" (+00'12") | 509 / 2538 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'12" (+00'11") | 505 / 3044 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'11" (+00'10") | 504 / 3548 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'06" (+00'05") | 505 / 4054 | 178 / 109 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 506 / 4561 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'01" | 506 / 5067 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'22" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'12" | 00:21'28" |
| 5 | 05'05" | 00:26'33" |
| 5.0 | 06'44" | 00:26'44" |
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