5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km日期: 2018-08-21 18:14 - 地點: 大同國小 - 天氣: 睛 - 平均心率: 140 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 4700 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'38" / 05'24" / 05'16" / 05'18" / 05'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'42") | 507 / 507 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'23" (+00'19") | 509 / 1017 | 173 / 107 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 500 / 1518 | 174 / 108 |
| 4 | | 05'21" (+00'17") | 504 / 2022 | 173 / 107 |
| 5 | | 05'13" (+00'09") | 500 / 2522 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 502 / 3024 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 500 / 3525 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'16" (+00'12") | 505 / 4030 | 175 / 107 |
| 9 | | 05'10" (+00'06") | 505 / 4536 | 177 / 108 |
| 10 | | 05'04" | 503 / 5039 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 05'16" | 00:16'18" |
| 4 | 05'18" | 00:21'36" |
| 5 | 05'10" | 00:26'46" |
| 5.0 | 05'43" | 00:26'54" |
留言 
展開計圈分析
