何國寶Eddie 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

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4.4 km | 01:01:23 | 13:53/km

日期: 2014-03-17 06:30 - 地點: 瑞穗虎頭山 - 天氣: 　涼爽 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 09'26" / 27'14" / 10'08" / 09'53" / 11'11" /

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基本訓練

赤足散步

3月累積里程 : 290.41 km

赤足累積 : 1536.0 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	27'14"	00:36'40"
3	10'08"	00:46'48"
4	09'53"	00:56'41"
144.2	00'02"	01:01'23"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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