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 |  21.4 km | 02:26:01 | 06:49/km日期: 2014-03-16 21:14 - 地點: Zhonghe Elementary School - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78% Pace: 06'48" / 07'10" / 06'39" / 06'27" / 06'30" / 06'26" / 10'36" / 06'43" / 06'20" / 06'34" / 10'30" / 06'31" / 08'48" / 06'19" / 08'11" / 06'27" / 06'54" / 09'54" / 07'04" / 06'05" / 05'32" / 05'03" / 前天跑了河濱7k，昨天跑了23k越野加山徑，今天初次在400m操場完成了半馬21.0975k，能跑完就了不起了就別再苛求速度了，為我的耐性喝采，我要睡了，謝謝不送，好累 3月累積里程 : 160.91 km  Saucony Kinvara 4 累積 : 427.9 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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