劉泉仁 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

劉泉仁桃園
ID 204838

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0.2 km | 00:01:05 | 06:10/km

日期: 2018-08-30 18:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 10 Cal - 總步數: 190 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	1192~1448	65~79%
2:M馬拉松配速區	1448~1632	79~89%
3:T乳酸耐力區	1632~1687	89~92%
4:A無氧耐力區	1687~1788	92~97.5%
5:I最大耗氧區	1788~1834	97.5~100%
最大心率為1834 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 130.52 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

林佳蓁, 陳榮興和其他 13 人說推

·


	目標心跳區間: 108~ 141

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'10"	00:01'05"

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