洪顥哲 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪顥哲彰化
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7.0 km | 00:30:01 | 04:16/km

日期: 2014-03-18 17:54 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 04'19" / 04'11" / 04'14" / 04'18" / 04'15" / 04'19" / 04'19" / 04'10" /

3月累積里程 : 113.54 km

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劉渟真, 黃芬蘭和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	04'11"	00:08'30"
3	04'14"	00:12'44"
4	04'18"	00:17'02"
5	04'15"	00:21'17"
6	04'19"	00:25'36"
7	04'19"	00:29'55"
7.0	04'03"	00:30'01"

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