馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kent Jiang 桃園
    ID 257225
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Jiang
    90.0 km | 04:59:43 | 18.0 km/h
    日期: 2018-09-02 08:47 - 地點: 大溪-羅馬公路-關西-大溪 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 161 - 踏頻: 73 - 卡路里: 2917 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    34'12"  (34'12")
    		20.93 (-2.75)11879 / 11879
    2
    45'26"  (01:19'38")
    		14.17 (-9.51)10730 / 22610
    3
    25'07"  (01:44'45")
    		16.07 (-7.61)6723 / 29333
    4
    15'48"  (02:00'33")
    		23.686236 / 35569
    5
    01:37'53"  (03:38'26")
    		20.81 (-2.87)33842 / 69412
    展開計圈分析
    6
    44'34"  (04:23'00")
    		8.61 (-15.07)6394 / 75806
    7
    36'43"  (04:59'43")
    		23.38 (-0.31)14235 / 90041
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    桃園
    Kent Jiang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 626.22 km GIANT SCR2
    TCX 上傳 | 6 years ago
    黃國棟 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.80.0 %
    224.70.0 %
    320.00.0 %
    424.80.0 %
    525.20.0 %
    632.10.0 %
    730.50.0 %
    823.70.0 %
    923.10.0 %
    1019.00.0 %
    1113.50.0 %
    124.70.0 %
    1311.70.0 %
    1417.60.0 %
    1516.00.0 %
    1628.10.0 %
    1730.00.0 %
    1817.00.0 %
    1910.40.0 %
    2038.30.0 %
    2122.40.0 %
    2218.60.0 %
    2312.50.0 %
    2419.00.0 %
    2519.40.0 %
    2612.50.0 %
    2711.30.0 %
    2817.60.0 %
    2918.60.0 %
    3028.10.0 %
    3147.40.0 %
    3228.10.0 %
    3328.30.0 %
    3424.70.0 %
    3516.00.0 %
    367.20.0 %
    378.70.0 %
    3813.90.0 %
    3941.90.0 %
    4033.30.0 %
    4125.70.0 %
    4223.40.0 %
    4339.10.0 %
    4422.20.0 %
    4526.70.0 %
    4611.20.0 %
    4714.80.0 %
    4836.00.0 %
    4927.10.0 %
    5018.80.0 %
    5135.60.0 %
    5224.20.0 %
    5317.10.0 %
    5410.70.0 %
    5510.50.0 %
    5610.20.0 %
    5726.90.0 %
    5843.90.0 %
    5950.00.0 %
    6039.60.0 %
    6148.60.0 %
    6227.50.0 %
    6330.30.0 %
    6428.80.0 %
    6524.50.0 %
    6637.10.0 %
    6725.70.0 %
    6824.20.0 %
    6928.10.0 %
    702.80.0 %
    7117.80.0 %
    7217.00.0 %
    7319.50.0 %
    7414.60.0 %
    7515.30.0 %
    768.40.0 %
    7717.60.0 %
    7835.60.0 %
    7935.30.0 %
    8023.20.0 %
    8144.40.0 %
    8233.60.0 %
    8320.30.0 %
    8424.00.0 %
    859.70.0 %
    8630.30.0 %
    8728.60.0 %
    8826.10.0 %
    8921.40.0 %
    90.023.00.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :