Wen-Hao Tseng 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Hao Tseng 苗栗
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半馬 | 02:04:40 | 05:54/km | 第2半馬

2017 SIMPLE RUN 好望角

官方成績
日期	2017-12-02
成績	02:04:40
總名次	90 / 354
分組名次	30 / 122
平均速度	05:54/km

官方證書

Wen-Hao Tseng

日期: 2017-12-02 06:30 - 地點: 後龍 - 卡路里: 1196 Cal

苗栗

Wen-Hao Tseng

·

苗栗

Wen-Hao Tseng

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106/12/02 SIMPLE RUN好望角馬拉松記事
06:00~09:00
一、風力4~5級、陣雨
二、服裝：冬3
三、路程：大會21K (mysport紀錄 22K)
（一）去程：1~12K
順風
1~2K下坡(40°~60°)
4~5K碎石路(海邊小路)
10~!2K防波堤
（二）返程：12~21K (mysport紀錄 22K)
逆風
18~19K 舊火車燧道
20~21K上坡(40°~50°)

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 123.37 km

MIZUNO WAVE RIDER 20 (黑白) 累積 : 898.7 km

手動上傳 | 6 years ago

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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