Yen-Ching Chen 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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12.5 km | 01:00:03 | 04:48/km

2018 臺灣精工城市路跑

官方成績
日期	2018-09-09
成績	01:00:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:48/km

日期: 2018-09-09 05:30 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'46" (+00'01")

982 / 982

2

04'50"

(09'32")

04'48" (+00'03")

1003 / 1986

3

04'52"

(14'24")

04'50" (+00'05")

1005 / 2992

4

04'56"

(19'20")

04'51" (+00'06")

1015 / 4008

5

04'50"

(24'10")

04'50" (+00'05")

997 / 5005

展開計圈分析

賽前宣言: 加油加油

賽後評分: 開心完賽
給 4 星

9月累積里程 : 175.23 km

asics TARTHERZERL 3 累積 : 569.2 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'46"	00:09'36"
3	04'52"	00:14'28"
4	04'52"	00:19'20"
5	04'50"	00:24'10"
6	04'51"	00:29'01"
7	05'06"	00:34'07"
8	04'59"	00:39'06"
9	04'58"	00:44'04"
10	04'55"	00:48'59"
11	04'55"	00:53'54"
12	04'45"	00:58'39"
12.3	04'52"	00:59'55"

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