10.0 km | 01:06:10 | 06:35/km日期: 2018-09-12 04:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11894 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'59" / 06'07" / 05'59" / 05'35" / 06'21" / 06'28" / 07'37" / 06'04" / 07'28" / 78'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1006 / 1006 | 176 / 95 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1009 / 2015 | 175 / 95 |
| 3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3016 | 173 / 90 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 1006 / 4022 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 5024 | 175 / 93 |
| 6 | | 06'23" (+00'28") | 1003 / 6028 | 172 / 90 |
| 7 | | 06'36" (+00'41") | 1003 / 7032 | 174 / 86 |
| 8 | | 07'29" (+01'34") | 1006 / 8038 | 186 / 71 |
| 9 | | 07'02" (+01'07") | 1006 / 9044 | 187 / 75 |
| 10 | | 07'32" (+01'37") | 1005 / 10050 | 194 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.37 km 
HOKA Clifton 3路跑鞋 累積 :
145.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'59" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 05'59" | 00:24'02" |
| 5 | 05'35" | 00:29'37" |
| 6 | 06'21" | 00:35'58" |
| 7 | 06'28" | 00:42'26" |
| 8 | 07'37" | 00:50'03" |
| 9 | 06'04" | 00:56'07" |
| 10 | 07'28" | 01:03'35" |
| 10.0 | 77'20" | 01:06'10" |
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