2.7 km | 00:17:59 | 06:36/km日期: 2018-09-16 16:07 - 地點: chc jsp - 天氣: light rain - 平均心率: 106 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 3250 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'47" / 06'15" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'50") | 1005 / 1005 | 180 / 78 |
2 | | 06'12" | 1009 / 2014 | 181 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'12") | 723 / 2737 | 180 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
630.39 km Barefoot 累積 :
10834.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'15" | 00:13'02" |
2.7 | 06'50" | 00:17'59" |