俊偉 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

俊偉新北市
ID 566

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1900 m | 01:34:00 | 04:56/100m

日期: 2014-03-25 19:01 - 地點: 新莊運動中心 - 卡路里: 1549 Cal

DVTT團練,今天特累,自由式衝刺第3趟就爆掉,手很酸.
原來游泳爆掉的感覺是這樣.
握拳捷泳200M
單臂划水200M
主菜自由式衝刺200*5M
仰漂100M
抬頭捷100M
緩游100M
踢水200M

3月累積里程 : 7.50 km

手動上傳 | 10 years ago

Miffy, jake(剩下ㄚ公出門散步的速度）和其他 35 人說推

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