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全馬 | 03:13:55 | 04:35/km | 第12馬
日期: 2012-11-18 06:57 - 地點: 屏東國道馬拉松 - 天氣: 陰 - 平均心率: 162 - 卡路里: 2962 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
有一段好長的時間沒有跑全馬了,前26㎞保持的不錯,21㎞也有86分的成績,但是,全馬就是如此,平日訓練的強度就可以看的出來是不是足夠,一切都是在30㎞以後見真章,腿部的肌耐力不足,讓我的速度很快就慢了下來,很高興的這一次沒有受傷,也讓我了解該如此去準備下一場的全馬賽,我相信一定會有讓我自己也出乎意料的表現。
11月累積里程 : 205.96 km XT 上傳 | 12 years ago
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