6.6 km | 00:42:57 | 06:31/km日期: 2018-09-26 21:26 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 7908 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'01" / 06'30" / 06'02" / 06'52" / 06'10" / 06'55" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1004 / 1004 | 181 / 91 |
| 2 | | 06'29" (+00'29") | 1001 / 2005 | 186 / 82 |
| 3 | | 06'00" | 1003 / 3009 | 184 / 90 |
| 4 | | 06'51" (+00'51") | 1001 / 4010 | 180 / 80 |
| 5 | | 06'11" (+00'11") | 1003 / 5014 | 187 / 86 |
| 6 | | 06'50" (+00'50") | 1002 / 6016 | 182 / 79 |
| 7 | | 07'29" (+01'29") | 592 / 6609 | 186 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
113.36 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'30" | 00:12'31" |
| 3 | 06'02" | 00:18'33" |
| 4 | 06'52" | 00:25'25" |
| 5 | 06'10" | 00:31'35" |
| 6 | 06'55" | 00:38'30" |
| 6.6 | 07'30" | 00:42'57" |
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