10.4 km | 00:56:05 | 05:24/km日期: 2018-09-30 06:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'08" / 05'07" / 05'27" / 05'31" / 05'36" / 06'10" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 05'28" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 363 / 10363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 05'27" | 00:15'42" |
| 4 | 05'31" | 00:21'13" |
| 5 | 05'36" | 00:26'49" |
| 6 | 06'10" | 00:32'59" |
| 7 | 05'37" | 00:38'36" |
| 8 | 05'32" | 00:44'08" |
| 9 | 05'27" | 00:49'35" |
| 10 | 05'28" | 00:55'03" |
| 10.4 | 04'54" | 00:56'50" |
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