10.1 km | 00:55:46 | 05:31/km日期: 2014-03-28 06:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'34" / 05'38" / 05'22" / 05'21" / 05'31" / 05'28" / 05'37" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
225.87 km 
Asics Gel Nimbus 15 累積 :
702.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'34" | 00:16'50" |
| 4 | 05'34" | 00:22'24" |
| 5 | 05'38" | 00:28'02" |
| 6 | 05'22" | 00:33'24" |
| 7 | 05'21" | 00:38'45" |
| 8 | 05'31" | 00:44'16" |
| 9 | 05'28" | 00:49'44" |
| 10 | 05'37" | 00:55'21" |
| 10.1 | 05'10" | 00:55'46" |
留言 
