8.4 km | 00:58:14 | 06:55/km日期: 2018-10-01 20:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 10876 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'49" / 06'34" / 07'03" / 07'10" / 06'44" / 07'11" / 07'09" / 06'51" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'21") | 1008 / 1008 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'29" | 1002 / 2011 | 187 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+00'31") | 1004 / 3015 | 188 / 75 |
| 4 | | 07'09" (+00'40") | 1007 / 4023 | 187 / 74 |
| 5 | | 06'40" (+00'11") | 1001 / 5024 | 188 / 79 |
| 6 | | 07'08" (+00'39") | 1005 / 6030 | 184 / 75 |
| 7 | | 07'07" (+00'38") | 1002 / 7033 | 185 / 75 |
| 8 | | 06'51" (+00'22") | 1005 / 8038 | 188 / 77 |
| 9 | | 06'37" (+00'08") | 400 / 8439 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
160.24 km 
Saucony progrid mirage 3 累積 :
1003.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'34" | 00:13'23" |
| 3 | 07'03" | 00:20'26" |
| 4 | 07'10" | 00:27'36" |
| 5 | 06'44" | 00:34'20" |
| 6 | 07'11" | 00:41'31" |
| 7 | 07'09" | 00:48'40" |
| 8 | 06'51" | 00:55'31" |
| 8.4 | 06'46" | 00:58'14" |
留言 
展開計圈分析
