香魚 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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半馬 | 03:07:24 | 08:52/km | 第43半馬

XTERRA 全球越野路跑巡迴賽臺灣站

官方成績
日期	2018-09-29
成績	03:07:24
總名次	22 / 141
分組名次	2 / 21
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'59")

00:41'59" (+07'57")

01:16'01"

10 km

(01:16'01")

00:34'02"

15 km

(02:03'56")

00:47'55" (+13'53")

01:32'13" (+16'12")

20 km

(02:48'14")

00:44'18" (+10'16")

Finish

(03:07:24)

日期: 2018-09-29 09:00 - 總爬升: 488 m - 卡路里: 968 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

屏東

香魚

·

賽後評分: 很有挑戰性。
給 5 星

9月累積里程 : 90.77 km

Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km

Garmin 上傳 | 6 years ago

黃世賢, 周文得和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'14"	00:15'06"
3	08'05"	00:23'11"
4	09'58"	00:33'09"
5	08'50"	00:41'59"
6	06'34"	00:48'33"
7	07'11"	00:55'44"
8	07'28"	01:03'12"
9	06'40"	01:09'52"
10	06'09"	01:16'01"
11	07'58"	01:23'59"
12	08'25"	01:32'24"
13	10'34"	01:42'58"
14	10'52"	01:53'50"
15	10'06"	02:03'56"
16	10'09"	02:14'05"
17	07'25"	02:21'30"
18	08'12"	02:29'42"
19	08'52"	02:38'34"
20	09'40"	02:48'14"
21	08'24"	02:56'38"
22	07'06"	03:03'44"
22.5	07'06"	03:07'35"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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