林鴻明～追隨那一道光 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻明～追隨那一道光宜蘭
ID 315488

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林鴻明～追隨那一道光

10.0 km | 01:07:35 | 06:45/km

2018 桃園日月光半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-07
成績	01:07:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:45/km

日期: 2018-10-07 06:47 - 總爬升: 148 m - 地點: 体大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+05'30")

997 / 997

2

07'28"

(15'14")

07'27" (+05'11")

1000 / 1998

3

07'38"

(22'52")

03'27" (+01'11")

2207 / 4205

4

08'05"

(30'57")

08'03" (+05'47")

1002 / 5208

5

07'16"

(38'13")

07'17" (+05'01")

997 / 6205

展開計圈分析

補給ok……天氣ok
人也ok……都帶著快樂燦爛的笑容

賽後評分: 棒
給 5 星

10月累積里程 : 100.30 km

丫拖母子鱷魚 38/240/綠累積 : 1350.2 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 6 years ago

馬克許, 簡銘進和其他 25 人說推

·

觀看另 11 則留言

陳秋月鴻明晚安！
恭喜完賽！

2018-10-08 23:41 ·

1 個人推

文匠晚安！平安喜樂
恭喜！輕鬆漂亮玩完賽

2018-10-09 23:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'26"	00:15'20"
3	04'33"	00:19'53"
4	01'30"	00:21'23"
5	08'24"	00:29'47"
6	06'59"	00:36'46"
7	07'07"	00:43'53"
8	05'55"	00:49'48"
9	03'20"	00:53'08"
10	01'45"	00:54'53"
11	00'48"	00:55'41"
12	04'13"	00:59'54"
13	00'01"	00:59'55"
14	03'36"	01:03'31"
15	01'22"	01:04'53"
16	00'02"	01:04'55"
9.7	00'-23"	01:07'21"

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