10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km日期: 2018-10-05 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'11" / 05'51" / 05'53" / 05'53" / 06'02" / 06'02" / 05'55" / 05'55" / 05'55" / 950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.45 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 累積 :
2061.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 05'51" | 00:09'02" |
| 3 | 05'53" | 00:14'55" |
| 4 | 05'53" | 00:20'48" |
| 5 | 06'02" | 00:26'50" |
| 6 | 06'02" | 00:32'52" |
| 7 | 05'55" | 00:38'47" |
| 8 | 05'55" | 00:44'42" |
| 9 | 05'55" | 00:50'37" |
| 10.0 | 05'39" | 00:56'19" |
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