半馬 | 01:30:08 | 04:16/km | 第18半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2018-10-06 |
| 成績 | 01:30:08 |
| 總名次 | 28 / 858 |
| 分組名次 | 9 / 194 |
| 平均速度 | 04:16/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'13" (+00'10") | 00:42'23" (+00'05") |
| 00:21'10" (+00'07") |
| 00:21'03" | 00:42'18" |
| 00:21'15" (+00'12") |
|
日期: 2018-10-06 06:10 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 1050 Cal - 總步數: 18102 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(44)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1004 / 1004 | 197 / 124 |
| 2 | | 04'09" (+00'05") | 1006 / 2010 | 199 / 120 |
| 3 | | 04'16" (+00'12") | 1008 / 3018 | 203 / 114 |
| 4 | | 04'19" (+00'15") | 1000 / 4019 | 199 / 115 |
| 5 | | 04'17" (+00'13") | 1008 / 5028 | 202 / 115 |
| 6 | | 04'13" (+00'09") | 1004 / 6032 | 201 / 117 |
| 7 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 7032 | 199 / 120 |
| 8 | | 04'14" (+00'10") | 1010 / 8043 | 202 / 116 |
| 9 | | 04'10" (+00'06") | 1006 / 9049 | 200 / 119 |
| 10 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 10049 | 202 / 117 |
| 11 | | 04'13" (+00'09") | 1009 / 11059 | 203 / 116 |
| 12 | | 04'10" (+00'06") | 1003 / 12062 | 200 / 119 |
| 13 | | 04'13" (+00'09") | 1006 / 13069 | 200 / 117 |
| 14 | | 04'08" (+00'04") | 1010 / 14080 | 202 / 119 |
| 15 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 15080 | 204 / 116 |
| 16 | | 04'14" (+00'10") | 1004 / 16085 | 201 / 116 |
| 17 | | 04'14" (+00'10") | 1005 / 17091 | 200 / 117 |
| 18 | | 04'07" (+00'03") | 1009 / 18100 | 201 / 120 |
| 19 | | 04'19" (+00'15") | 1008 / 19108 | 201 / 114 |
| 20 | | 04'11" (+00'07") | 1000 / 20109 | 200 / 118 |
| 21 | | 04'15" (+00'11") | 1005 / 21114 | 198 / 118 |
快1年沒跑半馬了，這場主要是想檢視回高雄後的跑步狀況，也順便為接下來的全馬跑季做準備，也順便當成徒弟的復健賽及長距離練習。
一到會場，哇!!眾星雲集，國手、小黑都來了，可惜沒有折返點，不然就可以觀賞菁英選手的英姿。
起跑前沒有特別設定要跑多快，畢竟溫度也不低，應該不適合破PB，一起跑只有第1K拉比較快(相較於菁英算慢多了)，之後就憑感覺去跑，跑完5K，自己預設是93分完賽；跑完10K，有了破PB的動機；跑完15K，想跑跑進90分的企圖心一路上都沒有掉速，最後1.5K看前後應該都不會有人追上，儘管有力氣還是不願意加速氣力放盡，心裡想的是順著下去回終點應該是89分40秒左右，這樣夠了，今天就超出預期了，沒想到~劇本不是這樣寫的，終點30公尺，我被交管擋下來了...擋了近30秒，看著秒數就這樣消逝，我的90分內還是無法顯示在完賽證明上，但這足以證明，我已經具備跑進90分內的能力，回高雄跑這4個月下來，平路進步了~~
徒弟也順順的回終點，受傷的地方也沒有太大的痛感，也快要回到競爭行列了~~
賽前宣言: 夏天後驗收成果之1
賽後評分: 補給桌很長，沿路都有三角錐
給 5 星 
10月累積里程 : 290.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'11" | 00:08'17" |
| 3 | 04'19" | 00:12'36" |
| 4 | 04'20" | 00:16'56" |
| 5 | 04'17" | 00:21'13" |
| 6 | 04'18" | 00:25'31" |
| 7 | 04'10" | 00:29'41" |
| 8 | 04'14" | 00:33'55" |
| 9 | 04'13" | 00:38'08" |
| 10 | 04'15" | 00:42'23" |
| 11 | 04'11" | 00:46'34" |
| 12 | 04'14" | 00:50'48" |
| 13 | 04'14" | 00:55'02" |
| 14 | 04'08" | 00:59'10" |
| 15 | 04'16" | 01:03'26" |
| 16 | 04'14" | 01:07'40" |
| 17 | 04'15" | 01:11'55" |
| 18 | 04'12" | 01:16'07" |
| 19 | 04'20" | 01:20'27" |
| 20 | 04'14" | 01:24'41" |
| 21 | 04'15" | 01:28'56" |
| 21.2 | 05'15" | 01:30'08" |
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