10.6 km | 00:58:49 | 05:31/km日期: 2018-10-08 19:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'39" / 05'57" / 04'39" / 05'51" / 04'31" / 05'46" / 04'46" / 05'12" / 06'01" / 05'49" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+02'02") | 1777 / 1777 |
2 | | 04'41" (+00'16") | 1568 / 3346 |
3 | | 06'38" (+02'13") | 612 / 3959 |
4 | | 04'29" (+00'04") | 1582 / 5541 |
5 | | 07'08" (+02'43") | 616 / 6158 |
6 | | 04'25" | 1615 / 7773 |
7 | | 07'10" (+02'45") | 412 / 8186 |
8 | | 05'48" (+01'23") | 2463 / 10649 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 390.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'57" | 00:12'36" |
3 | 04'39" | 00:17'15" |
4 | 05'51" | 00:23'06" |
5 | 04'31" | 00:27'37" |
6 | 05'46" | 00:33'23" |
7 | 04'46" | 00:38'09" |
8 | 05'12" | 00:43'21" |
9 | 06'01" | 00:49'22" |
10 | 05'49" | 00:55'11" |
10.6 | 05'35" | 00:58'49" |