7.2 km | 00:53:21 | 07:24/km日期: 2018-10-10 09:39 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'00" / 07'34" / 08'33" / 08'06" / 08'10" / 06'33" / 06'08" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'25") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 250.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'34" | 00:14'34" |
| 3 | 08'33" | 00:23'07" |
| 4 | 08'06" | 00:31'13" |
| 5 | 08'10" | 00:39'23" |
| 6 | 06'33" | 00:45'56" |
| 7 | 06'08" | 00:52'04" |
| 7.2 | 06'28" | 00:53'21" |
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