6.8 km | 00:50:42 | 07:29/km日期: 2018-10-10 17:23 - 地點: 小巨蛋練習場 - 天氣: 大雨 - 平均心率: 137 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'48" / 11'49" / 06'31" / 06'33" / 07'05" / 07'37" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'32" (+20'24") | 321 / 1321 |
| 3 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 2321 |
| 4 | | 15'24" (+10'16") | 129 / 2451 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 3451 |
| 6 | | 17'11" (+12'03") | 116 / 3567 |
| 7 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 4567 |
| 8 | | 42'10" (+37'02") | 47 / 4615 |
| 9 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5615 |
| 10 | | 21'10" (+16'02") | 129 / 5744 |
| 11 | | 05'46" (+00'38") | 1000 / 6744 |
| 12 | | 03'45" | 22 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 82.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 11'49" | 00:18'37" |
| 3 | 06'31" | 00:25'08" |
| 4 | 06'33" | 00:31'41" |
| 5 | 07'05" | 00:38'46" |
| 6 | 07'37" | 00:46'23" |
| 6.8 | 05'37" | 00:50'42" |
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