Shih Hung Chen 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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半馬 | 01:42:24 | 04:51/km | 第16半馬

2018 織雲路跑-樂活市集

官方成績
日期	2018-10-14
成績	01:42:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'16")

00:23'16"

00:47'32"

10 km

(00:47'32")

00:24'16" (+01'00")

15 km

(01:11'56")

00:24'24" (+01'08")

00:49'27" (+01'55")

20 km

(01:36'59")

00:25'03" (+01'47")

Finish

(01:42:24)

日期: 2018-10-14 06:10 - 卡路里: 1303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'28"

(04'28")

04'27"

1000 / 1000

2

04'36"

(09'04")

04'36" (+00'09")

998 / 1998

3

04'35"

(13'39")

04'37" (+00'10")

991 / 2990

4

04'51"

(18'30")

04'47" (+00'20")

1013 / 4003

5

04'46"

(23'16")

04'45" (+00'18")

1001 / 5005

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

·

賽前宣言: 斗六賽事加油

賽後評分: 優質賽事
給 4 星

10月累積里程 : 266.52 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 6 years ago

張炳麟, 金發黃和其他 3 人說推

·

金發黃恭喜高速完賽

2018-10-14 11:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'40"	00:09'08"
3	04'35"	00:13'43"
4	04'47"	00:18'30"
5	04'46"	00:23'16"
6	04'50"	00:28'06"
7	04'50"	00:32'56"
8	04'47"	00:37'43"
9	04'59"	00:42'42"
10	04'50"	00:47'32"
11	04'48"	00:52'20"
12	04'45"	00:57'05"
13	04'57"	01:02'02"
14	04'57"	01:06'59"
15	04'57"	01:11'56"
16	05'03"	01:16'59"
17	04'57"	01:21'56"
18	05'03"	01:26'59"
19	05'06"	01:32'05"
20	04'54"	01:36'59"
21	04'48"	01:41'47"
21.1	05'33"	01:42'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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