6.0 km | 00:32:27 | 05:22/km日期: 2018-10-15 20:11 - 地點: 公園 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5557 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'09" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 1000 | 172 / 108 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1001 / 2002 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'08" | 1001 / 3004 | 170 / 113 |
| 4 | | 05'35" (+00'27") | 1007 / 4011 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1004 / 5016 | 170 / 107 |
| 6 | | 05'24" (+00'16") | 1008 / 6024 | 172 / 107 |
| 7 | | 04'58" | 26 / 6051 | 142 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
234.97 km 
Saucony RIDE 7 藍 累積 :
673.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'15" | 00:10'38" |
| 3 | 05'09" | 00:15'47" |
| 4 | 05'35" | 00:21'22" |
| 5 | 05'28" | 00:26'50" |
| 6 | 05'27" | 00:32'17" |
| 6.0 | 06'50" | 00:32'28" |
展開計圈分析
留言 
