嚴若涵 2014/04/02 訓練日誌

嚴若涵台東
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嚴若涵

10.2 km | 01:07:34 | 06:38/km

日期: 2014-04-02 17:58 - 地點: 水果市場 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 760 Cal

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'41" / 06'40" / 06'49" / 06'41" / 07'00" / 07'00" / 06'31" / 05'55" / 04'08" /

4月累積里程 : 116.14 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Tingwei Liao, Fen 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'41"	00:20'14"
4	06'40"	00:26'54"
5	06'49"	00:33'43"
6	06'41"	00:40'24"
7	07'00"	00:47'24"
8	07'00"	00:54'24"
9	06'31"	01:00'55"
10	05'55"	01:06'50"
10.2	04'22"	01:07'34"

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成績 : 01:07:05

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