12.4 km | 01:14:08 | 05:59/km日期: 2018-10-21 16:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 14678 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'59" / 05'55" / 05'46" / 05'45" / 05'54" / 06'01" / 06'02" / 06'07" / 06'15" / 06'04" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1003 / 1003 | 198 / 83 |
| 2 | | 05'44" (+00'01") | 1006 / 2009 | 201 / 86 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 3013 | 199 / 83 |
| 4 | | 05'55" (+00'12") | 1007 / 4020 | 199 / 84 |
| 5 | | 05'45" (+00'02") | 1005 / 5026 | 200 / 86 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6026 | 197 / 88 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7027 | 198 / 84 |
| 8 | | 05'57" (+00'14") | 1008 / 8035 | 197 / 84 |
| 9 | | 05'59" (+00'16") | 1009 / 9045 | 197 / 84 |
| 10 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 10046 | 194 / 84 |
| 11 | | 06'14" (+00'31") | 1006 / 11052 | 195 / 82 |
| 12 | | 06'03" (+00'20") | 1001 / 12054 | 196 / 84 |
| 13 | | 06'16" (+00'33") | 385 / 12440 | 194 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'59" | 00:17'47" |
| 4 | 05'55" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'45" | 00:35'13" |
| 7 | 05'54" | 00:41'07" |
| 8 | 06'01" | 00:47'08" |
| 9 | 06'02" | 00:53'10" |
| 10 | 06'07" | 00:59'17" |
| 11 | 06'15" | 01:05'32" |
| 12 | 06'04" | 01:11'36" |
| 12.4 | 06'34" | 01:14'08" |
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