王純其 2018/10/21 訓練日誌

< 上一篇

下一篇 >

王純其

全馬 | 05:43:16 | 08:08/km | 第52馬

2018 心享柿成~Mkilux馬拉松

官方成績
日期	2018-10-21
成績	05:43:16
總名次	343 / 778
分組名次	36 / 82
平均速度	08:08/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'18")

00:29'18" (+01'45")

00:58'48"

10 km

(00:58'48")

00:29'30" (+01'57")

15 km

(01:27'24")

00:28'36" (+01'03")

01:00'34" (+01'46")

20 km

(01:59'22")

00:31'58" (+04'25")

25 km

(02:27'16")

00:27'54" (+00'21")

01:00'23" (+01'35")

30 km

(02:59'45")

00:32'29" (+04'56")

35 km

(03:27'18")

00:27'33"

00:58'59" (+00'11")

40 km

(03:58'44")

00:31'26" (+03'53")

Finish

(05:43:16)

日期: 2018-10-21 06:00 - 總爬升: 801 m - 地點: 羅浮溫泉公園 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 2468 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

新北市

王純其

留言

附近景點:
泰雅故事公園(溫泉園區)、羅浮橋、復興吊橋、溪口新吊橋、義興吊橋、小烏來風景區、樂信瓦旦紀念公園、羅馬公路等

賽前宣言: 連續第3次參賽

賽後評分: 賽道風景優美、補給豐盛
給 4 星

10月累積里程 : 215.97 km

泰尼卡 28.5 累積 : 1482.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

王純娟, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	04'35"	00:08'28"
3	07'36"	00:16'04"
4	07'14"	00:23'18"
5	06'00"	00:29'18"
6	05'50"	00:35'08"
7	05'39"	00:40'47"
8	05'39"	00:46'26"
9	06'11"	00:52'37"
10	06'11"	00:58'48"
11	07'35"	01:06'23"
12	06'43"	01:13'06"
13	04'46"	01:17'52"
14	04'04"	01:21'56"
15	05'28"	01:27'24"
16	06'00"	01:33'24"
17	06'11"	01:39'35"
18	06'32"	01:46'07"
19	04'57"	01:51'04"
20	08'18"	01:59'22"
21	05'07"	02:04'29"
22	05'18"	02:09'47"
23	05'18"	02:15'05"
24	05'07"	02:20'12"
25	07'04"	02:27'16"
26	07'25"	02:34'41"
27	05'39"	02:40'20"
28	06'32"	02:46'52"
29	05'50"	02:52'42"
30	07'03"	02:59'45"
31	07'25"	03:07'10"
32	05'08"	03:12'18"
33	05'07"	03:17'25"
34	05'28"	03:22'53"
35	04'25"	03:27'18"
36	08'08"	03:35'26"
37	05'28"	03:40'54"
38	05'39"	03:46'33"
39	06'22"	03:52'55"
40	05'49"	03:58'44"
41	05'39"	04:04'23"
42	04'46"	04:09'09"
43	03'53"	04:13'02"
44	04'46"	04:17'48"
44.5	08'14"	04:21'31"