Patty 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Patty 台東
ID 105313

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4.8 km | 00:33:07 | 06:53/km

日期: 2014-04-05 19:05 - 卡路里: 260 Cal

Pace: 06'34" / 06'13" / 06'49" / 06'22" / 06'45" / 00'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'57"

(02'57")

07'22" (+00'22")

400 / 400

2

02'48"

(05'45")

07'00"

400 / 800

3

02'49"

(08'34")

07'02" (+00'02")

400 / 1200

4

02'57"

(11'31")

07'22" (+00'22")

400 / 1600

5

03'04"

(14'35")

07'40" (+00'40")

400 / 2000

展開計圈分析

4月累積里程 : 35.91 km

REEBOK REALFLEX 累積 : 613.2 km

Android - HTC HTC Sensation XL with Beats Audio X315e 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, Simon P. James 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'13"	00:12'47"
3	06'49"	00:19'36"
4	06'22"	00:25'58"
5	06'45"	00:32'43"
4.8	-2'-3"	00:33'07"

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