5.0 km | 00:35:13 | 06:59/km日期: 2018-10-22 10:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'20" / 07'13" / 07'20" / 06'49" / 06'20" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'13" | 00:14'33" |
| 3 | 07'20" | 00:21'53" |
| 4 | 06'49" | 00:28'42" |
| 5 | 06'20" | 00:35'02" |
| 5.0 | 06'09" | 00:35'14" |
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