新東 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

新東彰化
ID 171590

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10.0 km | 00:42:58 | 04:17/km

2018 葡萄美酒夜光杯半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-27
成績	00:42:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:17/km

日期: 2018-10-27 15:25 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 8100 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(29)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'42"

(03'42")

03'41"

1000 / 1000

192 / 140

2

03'57"

(07'39")

03'54" (+00'13")

1009 / 2010

192 / 132

3

04'06"

(11'45")

04'03" (+00'22")

1009 / 3019

189 / 129

4

04'07"

(15'52")

04'05" (+00'24")

1005 / 4025

187 / 130

5

04'15"

(20'07")

04'13" (+00'32")

1004 / 5029

186 / 126

展開計圈分析

賽後評分: 讚
給 4 星

10月累積里程 : 349.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

智仁, ChiangYu🆕♾ 和其他 13 人說推

·

erocin 東哥好厲害！

2018-10-28 21:02 ·

1 個人推

邱義欽恭喜東哥上凸台，讚

2018-10-29 09:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	03'54"	00:07'36"
3	04'06"	00:11'42"
4	04'10"	00:15'52"
5	04'13"	00:20'05"
6	04'20"	00:24'25"
7	04'18"	00:28'43"
8	04'30"	00:33'13"
9	04'36"	00:37'49"
10	04'25"	00:42'14"
10.2	08'11"	00:44'07"

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朋友動態

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