11.6 km | 01:15:37 | 06:31/km日期: 2018-10-30 06:15 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 12810 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'51" / 06'42" / 05'43" / 05'23" / 05'21" / 05'24" / 05'51" / 07'16" / 07'28" / 07'13" / 07'05" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'50" (+02'32") | 1003 / 1003 | 169 / 75 |
| 2 | | 06'40" (+01'22") | 1004 / 2007 | 172 / 87 |
| 3 | | 05'43" (+00'25") | 1007 / 3015 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1008 / 4023 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'18" | 1007 / 5031 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1004 / 6035 | 171 / 108 |
| 7 | | 05'50" (+00'32") | 1003 / 7039 | 170 / 100 |
| 8 | | 07'16" (+01'58") | 1002 / 8041 | 167 / 82 |
| 9 | | 07'26" (+02'08") | 1002 / 9044 | 167 / 80 |
| 10 | | 07'11" (+01'53") | 1000 / 10045 | 167 / 82 |
| 11 | | 07'02" (+01'44") | 1005 / 11050 | 167 / 84 |
| 12 | | 07'16" (+01'58") | 584 / 11635 | 166 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
374.71 km 
FILA 1-J901Q-301 累積 :
1984.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'42" | 00:14'33" |
| 3 | 05'43" | 00:20'16" |
| 4 | 05'23" | 00:25'39" |
| 5 | 05'21" | 00:31'00" |
| 6 | 05'24" | 00:36'24" |
| 7 | 05'51" | 00:42'15" |
| 8 | 07'16" | 00:49'31" |
| 9 | 07'28" | 00:56'59" |
| 10 | 07'13" | 01:04'12" |
| 11 | 07'05" | 01:11'17" |
| 11.6 | 07'24" | 01:15'37" |
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