12.0 km | 01:21:57 | 06:49/km日期: 2018-11-01 20:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 14194 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'59" / 06'20" / 06'25" / 06'41" / 06'22" / 06'24" / 07'16" / 07'14" / 06'53" / 07'12" / 07'25" / 07'31" / 00'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1007 / 1007 | 174 / 96 |
| 2 | | 06'21" (+00'24") | 1003 / 2011 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'27") | 1002 / 3013 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'41" (+00'44") | 1008 / 4022 | 171 / 86 |
| 5 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 5022 | 171 / 92 |
| 6 | | 06'23" (+00'26") | 1002 / 6025 | 172 / 90 |
| 7 | | 07'16" (+01'19") | 1001 / 7027 | 169 / 81 |
| 8 | | 07'19" (+01'22") | 1006 / 8033 | 174 / 78 |
| 9 | | 06'50" (+00'53") | 1002 / 9036 | 172 / 84 |
| 10 | | 07'08" (+01'11") | 1003 / 10039 | 174 / 80 |
| 11 | | 07'24" (+01'27") | 1001 / 11040 | 175 / 77 |
| 12 | | 07'35" (+01'38") | 999 / 12040 | 175 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 374.46 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'20" | 00:12'19" |
| 3 | 06'25" | 00:18'44" |
| 4 | 06'41" | 00:25'25" |
| 5 | 06'22" | 00:31'47" |
| 6 | 06'24" | 00:38'11" |
| 7 | 07'16" | 00:45'27" |
| 8 | 07'14" | 00:52'41" |
| 9 | 06'53" | 00:59'34" |
| 10 | 07'12" | 01:06'46" |
| 11 | 07'25" | 01:14'11" |
| 12 | 07'31" | 01:21'42" |
| 12.0 | -1250'00" | 01:21'57" |
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